Здоровье

→ Что такое здоровый вес?

Что такое здоровый вес?

Здоровый вес - это вес, при котором ваш организм нормально себя чувствует и бесперебойно функционирует, учитывая баланс между вашими физическими нагрузками и калорийностью продуктов, которые вы употребляете.

Достичь определенной отметке на весах не столь важно, как изменить образ жизни с целью стать более здоровыми.

Почему важен здоровый вес ?

Здоровый вес является залогом крепкого здоровья и может уменьшить риск связанных с весом болезней, таких как болезнь коронарной артерии, асфиксия сна, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и инсульт. Но вес - это только один компонент здоровья. Даже если вы будете обладателем нескольких лишних килограмм, но при этом питаться здоровыми и полезными продуктами и оставаться физически активными, вы, однозначно, будете чувствовать себя лучше и располагать большей энергией. Фактически, вы можете быть более здоровыми, чем худой человек, который плохо питается и физически неактивен.

Источник: eurolab

Рейтинг: 0

 Загрузка ...

↑ 172 просмотров ↑ Добавил: UseFul
Дата: Суббота, Август 23, 2008
Метки: вес
Распечатать данную запись