|
 Беседовать о пользе регулярных походов в фитнес-клубы - занятие пустое, ибо хочется иметь идеальную фигуру без утомительных телодвижений. Не знаем, как насчет идеала, но в том, что благодаря данным упражнениям можно поддерживать хорошую физическую форму, сомневаться не приходится. Главное - делать их ежедневно!
1- Вас вызывает начальство? Отлично! Раз уж необходимо пройти энное количество метров, проделайте этот путь с пользой - основательно разомните суставы ног. Попробуйте добраться до пункта назначения прыжками то на левой, то на правой ноге, можно и на обеих. Еще вариант: через каждые 3-4 шага делать низкие приседания или пройтись на полусогнутых. Очень эффективно! Хотя со стороны, конечно, выглядит странно. Кстати, есть замечательный способ избежать чувства неловкости - убедить сотрудников делать то же самое. Читать дальше »
|
|
 По свидетельству ученых-физиологов физические упражнения позволяют улучшить качество сна, не говоря об общем положительном влиянии на здоровье. За счет чего это происходит? Оказывается, физические упражнения поднимают температуру тела, что способствует увеличению уровня энергии на протяжении всего дня. Это позволяет чувствовать себя более бодрым, живым и подвижным.
Во время ночного сна происходит более быстрое снижение температуры тела, она достигает более низких значений - именно это обстоятельство приводит к тому, что сон становится более глубоким, что значительно улучшает его качество. Читать дальше »
|
|
 Известно, кто пьет шампанское по утрам. Но есть еще те, кто пьет его на ночь, да еще по совету бабушки. Оказывается, так делают многие французы.
Шампанское перед сном - это старинный французский способ борьбы с простудой. Он очень прост - бокал шампанского, одна штука; шарф шерстяной, одна штука и носки теплые, одна пара. Строго соблюдать последовательность в их использовании не обязательно. Главное, чтобы простудившийся человек, надев носки, закутав горло шарфом и с удовольствием выпив шампанского, лег в теплую постель. Читать дальше »
|
|
Если в начале прошлого века арбузное брюшко вываливалось за пределы талии приблизительно около 40 лет, то в начале этого века оно уже явственно проступает под футболкой в возрасте 20-25 лет. А все потому, что кто-то слишком много… нет, не ест — в нашем случае милновский Кролик не прав: брюшко вырастает раньше времени, потому что кто-то слишком много сидит. А сидим мы теперь по любому случаю и помногу: перед компьютером, просто за офисным столом, за рулем, у стойки бара … если список продолжить, дойдем и до туалета. Причем в самом прямом смысле. Потому что не только фигура в целом, но и замечательный мужской орган — простата терпеть не может неподвижности. А если простата забарахлит — туалет станет постоянным местом обитания. Читать дальше »
|
|
Кажется, мода на заниженную талию на брюках и юбках дошла до абсурда. Дизайнер Sandra Tanimura создала модель действительно экстремально заниженных джинсов.
«Творение» призвано продемонстрировать всю нелепость увлечения нижним бельем, торчащим из-под брюк.
С одной стороны, модель скрывает настоящее белье: имитация трусиков-бикини защитит от нежелательных взглядов, даже когда обладательнице брюк придется за чем-нибудь наклониться. Читать дальше »
|
|
Обувь не на каждый день
Ежедневное постоянное ношение обуви на очень высоких каблуках вряд ли хорошо отразится на вашем здоровье. Особенно это касается страдающих плоскостопием, излишним весом, искривлением позвоночника или варикозным расширением вен. Женщинам с такими проблемами врачи не советуют носить каблуки выше 5 сантиметров. Однако у тех, кто привык ходить на плоской подошве, даже такой небольшой каблучок может изменить походку, сделав ее неловкой, и вызвать неприятные ощущения. К тому же, иногда так хочется надеть «шпильки» хотя бы на пару часов в честь торжества или похода в ресторан, и при этом выглядеть воздушной, а не неуклюжей… Читать дальше »
|
|
Бывает, что на собеседовании вас могут попросить что-нибудь нарисовать, чаще всего это вариации на тему: дом, человек, дерево. Могут попросить нарисовать только человека, старайтесь не рисовать плохо, некрасиво, смешно. Тесты не место для стеба, рисуйте именно человека, а не пародии. Иначе результаты собеседования будут негативными. Судите сами: карикатура, клоун - подростковое ощущение неполноценности, враждебность, самопрезрение; робот - деперсонализация, ощущение внешних контролирующих сил; Баба Яга - скрытая враждебность к женщинам. Читать дальше »
|
|
Пищевые пристрастия человека влияют на его характер - прямую взаимосвязь предпочтений в еде человека и его психического состояния выявили ученые.
Недавно турецкий психиатр Нихат Кай опубликовал результаты многолетнего исследования, в ходе которого ученый обнаружил взаимозависимость пищевых пристрастий и психического состояния человека. Читать дальше »
|
|
Случилось мне как-то читать лекции для студентов-заочников. По клинической психологии. Пять пар подряд. И вот последняя тема: булимия и анорексия. Тема казалась мне досконально пережеванной, и я надеялась: сейчас они скажут, что все знают и без меня, и я с чистой совестью отпущу себя домой. Читать дальше »
|
|
 По словам дерматолога Надежды Червинской, главные союзники грибка - влажность и большое скопление народа. Грибок устраивает «засады» в:
*бассейнах;
*раздевалках фитнес-клубов;
*душевых кабинках;
*влажном прибрежном песочке.
Риск подхватить грибок непосредственно в воде ниже: чтобы споры к вам «прицепились», нужно походить по обсемененной ими поверхности. Не так опасны в плане заражения и горячий сухой пляжный песок и галька. На раскаленных солнцем площадках грибок погибает. Читать дальше »
|
« Предыдущая 1 2 3 4 5 [6] 7 8 9 10 11 Следующая »
|
0
Загрузка ...