|
 Самым эффективным средством домашней косметики являются горячие процедуры.
Вскипятите воду и, накрывшись полотенцем, подержите лицо над горячим паром минут 10 - 15. После этого кожа лица должна хорошо прогреться и покрыться мелкими капельками влаги. Повтирайте в него пару минут мыльную пену. Затем вымойте водой и нанесите маску.
Горячий пар хорошо очищает кожу, увлажняет и обновляет ее, очищаются поры. Приток крови к коже увеличивается, что улучшает обмен веществ. Читать дальше »
|
|
 Но в мае, когда на улице уже тепло, это можно сделать при помощи очень приятного способа — хождения босиком по росе. В отличие от популярных “резких” контрастных процедур, вызывающих стресс (например, холодной струи воды), которые не всем из-за этого подходят, этот вид оздоровления годится даже новичкам, т.к. действует очень мягко.
“Закаливающий эффект хождения босиком по росе возникает не только благодаря перепаду температур, но и из-за массажа биологически активных точек стоп травой и грунтом, увлажнению стоп росой — биологически активной и целебной жидкостью, а также эффекту заземления, когда земля забирает с поверхности тела статическое электричество. Все это приводит человека в тонус и успокаивает одновременно”, — говорит Владимир Ничипорук, врач-реабилитолог высшей категории, Президент Ассоциации “Движение за здоровый образ жизни”. Читать дальше »
|
|
Традиция женского профессионального руководства в нашей стране появилась относительно недавно: в советские времена женщина-начальник воспринималась скорее как исключение, а не как что-то привычное и естественное. Но времена менялись, менялось и отношение к женщине на руководящем посту. Сегодня в России достаточное количество успешных и состоявшихся бизнес-вимен и топ-менеджеров-женщин, которые прошли огонь, воду и медные трубы и доказали, что в профессиональном плане они ничуть не уступают мужчинам. Вот только стиль руководства у них иной, кардинально отличающийся от мужского.
Женщины более гибки, дипломатичны, общительны, нежели мужчины. Так думают психологи и добавляют: «именно это и делает их лучшими руководителями». Женщина-руководитель более терпелива, открыта в общении с людьми, всегда старается вникнуть в проблемы конкретного сотрудника или коллектива, и одновременно более решительна, чем представители сильного пола, легче принимает жесткие решения, но воплощает их мягче. Но это достоинства, а ведь есть еще и весьма заметные недостатки, из-за которых руководителей женского пола воспринимали с усмешкой, чуть снисходительно. Мнение «женщина-начальник – это плохо» бытовало долго и до конца не изжито до сих пор. Их обвиняют в излишней эмоциональности, непредсказуемости и нелогичности в принятии решений. Что перевешивает - плюсы или минусы? Читать дальше »
|
|
 Важно всегда чувствовать возможность выразить расстройство или обсудить то, что кажется тебе неверным. Помни, это не то, что ты говоришь, а как ты скажешь!
Убедись, что у вас достаточно времени, чтобы действительно долго обсудить ваши разногласия.
Если ты пытаешься остановить своего партнера по пути на работу или звонишь ему в обеденный перерыв, то велик шанс остаться неудовлетворенной и непризнанной из-за нехватки времени. Если это важно, то согласуйте время, когда вы можете обсудить вопрос. Твоё внимание к личному времени партнера даст тебе кредит доверия, который партнер покажет тебе при обсуждении проблемы. Читать дальше »
|
|
 Есть крылатая фраза, что ремонт – это стихийное бедствие. Особенно если он не косметический, а серьезный. Со сносом стен, переносом сантехники, заменой проводки, укладкой ламината/паркета, выравниванием поверхностей. Именно с такой ситуацией мне и пришлось столкнуться. Поскольку объем работ предстоял большой, встал вопрос о том, кого, где, как и за сколько нужно нанимать.
Вариантов было несколько: строительные фирмы с лицензией-договором-гарантией (куча рекламных листовок из почтового ящика), частные бригады из двух-трех человек (по рекомендации знакомых), толпы гастарбайтеров с табличками “делаем ремонт” у въезда на строительные рынки. Читать дальше »
|
|
Если совсем недавно в нашей стране обсуждать деликатные моменты сексуального характера считалось неприличным, то сегодня проблем таких не существует: об «этом» говорят на каждом углу. На деле же ошибки, которые совершают женщины, получая в итоге разлаженную личную жизнь, не меняются годами.
Стеснение раздеться
Некрасивой себя чувствует периодически каждая из нас. Все мы люди: болеем, устаем, иной раз ужасно выглядим. Беда в том, что у некоторого типа женщин ощущение непривлекательности для противоположного пола становится хроническим, и это приводит к хронической проблеме отсутствия мужчины. Читать дальше »
|
|
 Как долго вы можете заставить человека ждать, не совершив принципиальной ошибки? Обычно не дольше 30-60 секунд. Пока вы достаете досье или отвечаете на другой звонок, 30-60 секунд для вас пролетают быстро. Но когда звонящий человек не слышит ничего или же слышит радиопередачу или рекламу фирмы, время ожидания может показаться вечностью. Учитывайте это.
Этика телефонных переговоров
Можете ли вы представить себе работу без телефона? Можете ли вы представить себе жизнь без телефона? Из всего многообразия технических средств телефон остается наиболее широко используемым видом связи с внешним миром. С появлением все более сложных устройств, таких, как пейджеры, голосовая почта и автомобильные телефоны, возник совершенно новый телефонный этикет. Этот урок позволит вам познакомиться с новейшим этикетом в области средств связи. Читать дальше »
|
|
 Долгожданный день пришел - завтра ты идешь на свидание с девушкой! Но в голове куча вопросов: Как оно пройдет? Что делать во время свидания? Что ей говорить? Куда вести? Куда надо было пригласить? И вообще, что за страх у меня такой, я же не на войну иду, а на свидание?
Так что же делать? Очевидно, что если такие вопросы гуляют в твой голове, то свидания с девушками у тебя бывают не часто?  Впрочем, как и у меня когда то. Читать дальше »
|
|
 Как здорово было бы, однажды проснувшись погожим летним утром, решить: «А почему бы не соорудить себе восемь кубиков на прессе и не накачать бицепсы, как у Шварценеггера?», а затем пойти в тренажерный зал и за один день прийти к желаемому результату. Мечты, мечты…
К сожалению, человеческий организм устроен так, что для достижения успехов в занятиях спортом необходимы регулярные тренировки. Именно системные упражнения являются одним из важнейших компонентов на пути к идеалу. Однако многие из нас, пусть и не нарочно, пренебрегают этой известной истиной.
В который раз начиная с понедельника «новую жизнь», мы чаще всего с опрометью молодого оленя бросаемся в дорогой фитнес-клуб, в подсознании уверенные, что деньги, потраченные на приобретение абонемента, являются гарантией успеха. Хорошо оборудованный тренажерный зал, который оказывается в твоем распоряжении, действительно дает право рассчитывать на высокие результаты. Но есть один нюанс. Читать дальше »
|
|
Бессонница – это такое неприятное состояние, когда вы сидите всю ночь и не знаете, чем же занять столь много свободного времени, ходите из угла в угол, а заснуть – не можете. И получается, что и не отдыхаете, и не используете это время с пользой для дела.
Все, кто испытал, что такое бессонница, знает, что это тяжкое испытание. О том, что не спать вредно – люди знают очень давно. И потому, с самых давних лет существовала пытка – не давать спать… И, она, эта пытка ломала даже самых сильных духом людей. В страшные годы фашизма встречались очень сильные люди, которые отказывались сотрудничать с гестапо и выдавать своих соратников. Таких пытали, и пытали страшно, изощрённо. И одной из самых страшных пыток была пытка бессонницей – людям неделями не давали спать. И это сламывало волю даже самых сильных людей - и многие из них, выдержавшие зубодробление и рёброломание, оговаривали и себя, и родных, и друзей и кого угодно. Читать дальше »
|
« Предыдущая 1 2 [3] 4 5 6 Следующая »
|
0
Загрузка ...